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在这节课中,学生将反思他们所学到的东西,与正念和生活在一个充满爱心的社区,并将写一封信给未来的学生,鼓励他们学习。

注意运动可以支持平静,也可以很有趣!在这节课中,学生将创建自己的动物对该课程的教学,然后杂志画自己在注意运动动物姿势。

在这节课中,学生将练习正念和了解我们的思想就像一只小狗。他们将学习,我们可以用正念训练我们流浪的思想通过把我们的思想回到我们的身体,呼吸,或声音。