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在这节课中,学生将反思他们所学到的东西,与正念和生活在一个充满爱心的社区,并将写一封信给未来的学生,鼓励他们学习。

在这节课中,学生将练习正念和了解我们的思想就像一只小狗。他们将学习,我们可以用正念训练我们流浪的思想通过把我们的思想回到我们的身体,呼吸,或声音。